第19周 0104 预防冬季疾病，注意防寒保暖 张丹凤

国旗下讲话情况记录

预防冬季疾病，注意防寒保暖

昆山市花桥徐公桥幼儿园  张丹凤

主讲内容：

小朋友们早上好，我是小五班的张老师，今天我国旗下演讲的主题是:预防冬季疾病，注意防寒保暖。

秋姑娘走了，冬爷爷悄悄来了，北风呼呼地吹着，告诉我们，寒冬已经到了。进入冬季后，天气寒冷，是感冒的多发季节。如果我们不注意健康,我们很容易感冒和生病。那怎么预防感冒呢?

首先要坚持户外活动。有些小朋友怕冷，天气一凉，就不出屋了，抵抗力差，很容易患病。天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候。

在此也提醒家长和教师,进入冬季后要定时开窗通风。冬季在室内的时间远远大于在户外活动时间。而室内温度往往比较高，如果不注意开窗风，空气不新鲜，很容易引起各种疾病的发生。

小朋友们要注意保暖及时增减衣物。同时还要注意营养保健。可以多吃一些含维生素丰富的食物，如:番茄、菠菜、山药、猕猴桃、山楂、柚子等。能量的热性食物也应增加些。此外还要保证多饮水，多吃水果和蔬菜。

 2022.1.4第十九周 星期二